Sådär - Hemköp släng dig i väggen!
Jag kommer allt närmare - att göra mitt livs första, riktiga, egna CHIN! Det är den tyngsta jäkla övning som finns och handlar så mycket om teknik. De senaste veckorna har jag tränat chins med upphopp eller lyfthjälp och det går lättare för varje gång. Idag gick det lättare än nånsin!
Chins är en styrkeövning, där man med händerna hänger i en vågrät stång och lyfter sig själv uppåt tills hakan är över stången. Tungt för biceps och rygg.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar