Hårdträning inför Vasaloppet

Fler bilder

Hoppas att det är ett photoshopverk!

Samma sak här ;)

Småmäktig man :)

I en annan del av världen

Bilder från 2leep.com

Ögonblicksbilder! :)

30 november 2010

Godmorgon! Idag är jag uppe tre timmar tidigare än igår! Ska iväg och träna med Niklas, som la in ett tidigt träningspass ;) Efter det ska jag träna på gymmet.

Da Svidanija

Längtar ut på golfbanan!

Åland

Tidsfördriv

Var något överladdad förut och åkte redan halv tre, istället för fyra som vi brukar göra till just den här färjan. Nångång mittemellan hade varit lagom, för nu har jag gått runt på maxi i norrtälje i en evighet, suttit på den parkeringen lika länge, kört i snigelfart till kapellskär och snart suttit i en evighet här också. Det var mycket snö på vägen men på nåt sätt går det ändå ganska fort att åka upp hit. Trots att jag snittade 92km/h.

Nu blir det några mysiga dagar på Åland! Sovmorgnar, löpning, träning m Niklas och god mat! Plus firande av pappsi!:)

Tjarå!

28 november 2010

Godmorgon!! Hjälp så mycket snö det har kommit inatt (och fortfarande kommer)! Har pulsat till gymmet med brorsan och kört ett tungt pass, men efter allt godis igår var det inte svårt med motivationen :)


Här är min glädjande nyhet:
Vitryssland nästa! :)


Daniel reste dit igår, jag hoppas kunna lösa visum inom de närmaste dagarna så att vi får träffas snart igen. Så småningom kommer alltså rapporter från livet i Minsk istället! Känns jättebra, en riktig stad med massor restauranger, shopping, superfin arena och en normal coach!


Det är ändå lite ironiskt. Jag fick mitt ryska multivisum dagen innan jag åkte hem. Man tackar. Dessvärre gäller inte det i Vitryssland så nu börjar processen om. Det positiva är att jag kan åka till St Petersburg och Moskva utan krångel fram till 30 april. Det ska jag utnyttja! :)


Jag ska ge mig ut på vägarna om ett par timmar. Åland ska få besök! Pappa fyller 60 på onsdag och det ska vi fira! :)


Nu måste jag rota i frysen efter lunch. Min kock, kom hem!!! ;)

Blivande godismonster

Vet ni vad jag har gjort nu på kvällen? ÄTIT GODIS!! Efter 15 års uppehåll! En seg napp fick spräcka mitt gamla vad från femman! Vilt påhejad av familjen Mårtensson och filmad av Zacke, bildbevis finns alltså som ett gott minne :)


Känns så bra! Och vet ni, jag minns exakt alla smaker. Polly - mmm, nappar - mmm, körsbär - mmm... äter en hallonbåt nu, smakar precis som jag minns det! Älskar gelatin med allt vad det innehåller :)


Imorgon blir det hårdträning på gymmet efter den här svullarkvällen hehe..

27 november 2010

Godmorgon! Eller god dag kanske man ska säga istället...:)


Hemma igen från en mysigt dygn med tjejerna.. Tack alla! :)


Stallet nästa...

SPA!

Hurtbulle var mitt förnamn imorse!

Jobbigt att kliva upp så tidigt och kroppen var milt sagt svåruppvärmd men oj så skönt att vara färdigtränad vid 9! Riktigt bra träningspass dessutom!

Av en slump ska jag på SPA om en timme med tjejerna! :) Ibland gäller det att ha tur! Vadstena next alltså. Kameran ska med!

Fick glädjande nyheter nyss........!!! Mer om det later...:D

Off to the gym

Godmorgon! :)

Flika

Red inget idag, för kallt och för sent. Gosade, borstade och mutade med morötter istället. Såå kul att träffa Carro igen! :) Nu ska jag hoppa i säng så att jag är frisk och kan träna på Fyskliniken 07.45!

Godnatt!

Mer lussebullar:)

Vegetarian?

25 november 2010

Godmorgon! Vaknade för någon timme sedan och insåg att jag hade varken mjölk eller ägg hemma, viktiga ingredienser i min frukost kan man säga. Bara att sätta på sig varmaste jackan, mössan och kängorna och traska ut i kylan. Småförkyld idag, inte kul!

Tänkte på en sak när jag skulle sova igår. När går gränserna för morgon, förmiddag, lunch, eftermiddag, kväll och natt? Vad tycker ni? Kanske årets mest onödiga fråga..:) Så här tänker jag:

Morgon 04.00-09.30
Förmiddag 09.30-11.30
Lunch 11.30-13.00
Eftermiddag 13.00-17.00
Kväll 17.00-23.00
Natt 23.00-04.00

Nu ska jag montera en ljusslinga på ett snöigt balkongräcke!
Ciao.

Östgötska är väl underbart ;)

Hemma igen efter en jättemysig kväll hos familjen Johnsson/Tolsa. Lussebullsbak och grillkorv plus mys med Ebbisen Bebbisen :)


Idag har jag tränat på gymmet, körde ett bra program med endast skivstång och käppar som hjälpmedel. Så trött man kan bli av det! Nästan löjligt. Samma som på gruppassen i Ryssland, jag och Jade fick varsin 3-kilosstång och vi garvade åt hur löjligt det kändes, men efter typ 300 reps var vi inte så kaxiga längre.


Efter gymmet blev det lunch på Hälsofreak med Helena och sedan stack jag till golfhallen. Handen på hjärtat - det är inte kul att stå där och nöta, men den vinner som är trägen...


Imorgon ska jag springa, träna i golfhallen och rida. Flika - förbered dig på att ha en okunnig tjej som konstant landar fel i sadeln och förmodligen rör till alla tecken från ryttaren som du har lärt dig sedan du var ett föl. It´s just me :)

Sportjournalister

Av en viss anledning har jag blivit inspirerad av Jessica som hade den här filmen på sin blogg häromdagen.

24 november 2010

En månad till julafton! :) Börjar bli stressad, min julkänsla är noll. Tror det blir ett lussebullsbak ikväll för att ändra lite på det!


Idag väntar gymmet, lunch med Helena och Ebba :) och golfhallen...


Mysiga minnen från Nizhnekamsk

Tunnelseende

Snacka om att vara en trafikfara. Jag varken ser eller hör med luvan uppfälld. Till och med bakluckan på bilen lyckades anfalla mig idag eftersom jag inte såg ett jota.:)

Nakenscanner

Läste en artikel på Aftonbladet att folk är emot den nya nakenscannern. Jag fick gå igenom en sådan på Amsterdams flygplats i söndags, har inget emot själva idén, däremot tog hela securityproceduren mycket längre tid än vanligt. Maskinen är inte den snabbaste och som om den inte vore nog körde de även en snabbvisitering av alla = enormt långa köer. Funderar också på hur bra det är för kroppen att bli scannad varje flygresa för de som reser flera gånger i veckan. 


Nakenscanner på Aftonbladet.se

Bild från google.com

23 november 2010

Godmorgon! Jag ska skynda iväg till frisören, sen blir det lunch på stan med Carro! :)

Filmen i repris

Det var ju inte meningen när jag gjorde filmen, men den blev en liten sammanfattning av vår höst i Nizhnekamsk. Även om staden kan rankas som en av de tristaste, har jag så många kul och fina minnen från tiden, tack vare det underbara gänget! Miss you!

Hamster

Lasagne i ugnen

Såå skönt att slippa gasplattor, gasugn, en vattenkran med odrickbart vatten och istället så underbart att ha riktigt smör, fullkornslasagneplattor, Östgötamjölk och fläkt!

Bild från tv4.se

Time to catch up

Heeeeeeeeemma! Åh så underbart det är! Har haft fullt upp idag med att packa upp väskorna, tvätta, städa i garderoben som måste ha krympt medan jag var borta, gått på stan, umgåtts med mor och far, käkat lunch på stammisstället och bytt däck på bilen. Nu ska kroppen få sig en omgång på gymmet!


Mycket tid att ta igen med tjejerna nu! Dessa två tjejer vill jag till exempel träffa nu i veckan! :) 

Piroger

Från stenhård metallstol till mjuk soffa och gratis piroger :) Flygplatslounger är det bästa som finns! Har tryckt fem piroger, en kopp te, ett glas juice och en massa jordnötter. Resdagar är verkligen härliga ;)


Nu är det boarding. Dessa tio timmar i Moskva kommer jag inte att lagra på "roligaste-stunder-kontot" men jag överlevde i alla fall.


Hejdå Ryssland för den här gången! :)

Snöar uppåt

Så var det bara en timme kvar tills incheckningen öppnar. Jag har tills nu suttit på samma hårda stol, läst nyheter på Aftonbladet (kan varenda artikel utantill), bytt sittställning 300 gånger och kikat film. Nu går ögonen i kors och träsmaken är värre än nånsin så det är dags att gå upp och röra på lederna :)

Det snöar förresten uppåt utanför fönstret nu!

Det snöade även i Nizhnekamsk igår. Blev faktiskt riktigt mysigt. Kanske ville staden visa sig från en finare sida sista kvällen...

Utanför vårt hus 

Vår entré

Stackare som skulle behöva en varm jacka :)

Hejdå Nizhnekamsk

Gääääsp ge mig en säng eller låt mig aktiveras! Landade för knappt tre timmar sedan på en av Moskvas flygplatser och tog en taxi hit till en annan. Nu har jag ätit lunch på Fridays och försöker få tiden att gå lite fortare. Det går sådär. Hoppades ett ögonblick på att kunna checka in väskorna redan nu och sticka in till stan, men incheckningen öppnar om fyra timmar. Fick syn på en väskförvaring men den var stängd för renovering. Gick runt och letade efter en stolsrad utan armstöd, så jag kunde lägga mig och vila - men nej, det verkar inte finnas. Tänkte att jag kan sätta mig i en lyxig lounge, men det gick inte heller eftersom den ligger innanför securityn. Betyder att jag måste fördriva mina sju timmar sittandes rak i ryggen här på flygplatsen. Tur att det finns internet i alla fall!


Vilken morgon det blev förresten. Taxi var beställd till 04.40. Klockan 04.35-04.50 stod vi utanför vårt hus i elva (11!) minusgrader. Stelfrusna och med hackande tänder lyckades vi till slut få tag på en bil, åkte iväg kl 05.05. Jag var lite småstressad då, milt sagt. Incheckningen stängde nämligen 05.45 och det tar normalt en halvtimme att åka dit, när det är sommarväglag. Det var det inte imorse, utan snorhalt och sliriga sommardäck. Tur att jag har en lugn sambo som fick mig att börja andas och hoppas på att jag kanske skulle komma iväg trots allt. För det gjorde jag ju.


Med största sannolikhet kommer jag aldrig åka tillbaka till Nizhnekamsk. Det är ju inte direkt så att jag känner att jag vill åka dit på semester och det ska mycket till för att det ska signas kontrakt där igen. Kändes därför lite konstigt att åka därifrån. Vet inte om jag någonsin åkt från en plats med vetskapen om att jag aldrig kommer tillbaka. Trist dessutom att lämna Daniel ensam, men som tur är har han ju Niklas, Helena och Thea.


Familjen Melin bokade resan, packade och flög igår. Kan gå fort i denna värld när det väl händer något på kontraktssidan :)


Det ska bli underbart att komma hem! Har så mycket tid att ta igen nu med tjejerna, Kalle+Hala, mamma och pappa, golfhallen, fikor på stan mm mm.

Number one!

Yeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeeees! :)

Lika

30-30 i matcher. Den sista avgörande ska spelas efter att vi dopat oss med varsin kantarellmacka. Fokus nu Lotta, fokus! ;)


Tio små n-pojkar här. När säsongen startade var det fem importer i laget. Först försvann Martin, sedan fick Björn och Daniel kicken och idag blev även "skuggan" sparkad. Bara stackars Scott kvar. Någon som ogillar människor som inte är födda i Ryssland månne?


Vår klocka ringer 04.00 imorgon. Min älskling följer mig till flygplatsen! Supersnällt!! 


Godnatt!

Skidor

Jaaaa hittade precis Eurosport, med rysk kommentator, som visar längdåkningen från Gällivare! Kul!! :)


Heja Kalla!

Rent vatten?

Tror ni att jag blev sugen på att borsta tänderna igår? Svar nej.

Tror ni att jag ser fram emot att komma hem? Svar ja.

20 november 2010

Godmorgon! :) Jag hade tänkt sova länge idag men det var inte lätt när jag vet att jag har tusen saker att göra. Det bara kröp i kroppen, så det var lika bra att gå upp :) Jag har inte ens börjat packa så det är dagens stora to-do. Annars ska jag springa, käka lunch med gänget, handla ryskt julpynt, städa och vinna i yatzy.

När jag kom hit för 1,5 månad sedan bestämde vi att vi skulle räkna alla yatzymatcher under hela Rysslandsvistelsen och kora en vinnare. Inget pris förutom äran, men det betyder inte lite i vår familj :) De senaste dagarna har jag förlorat allt, men igår hände något. Jag tog Daniels turplats i soffan och nu står det 25-26! Allt kan alltså hända idag, för imorgon går slutsignalen när jag åker hem. Nu gäller det att kämpa in i det sista :)

Nu måste jag sätta igång med allt. Ha en toppenlördag!

Migrän och taco

Dåligt med bloggande idag. Jag har legat nedbäddad efter att ha fått migrän på väg hem från gymmet. Blä, hatar migrän. Som tur var fick jag en lindrig variant så det var inget svårt val att åka till vår sista taconight med gänget! :) Om jag så hade brutit benet, haft 45 graders feber, skavsår och lunginflammation hade jag gått dit... 


Kommer sakna gänget!!


Vann just en yatzymatch! Wohoo :)


Godnatt!

Taconight hos Melins!